意識していきましょう

ニキビに効果的な飲み物というのは、まだありませんよね。

しかし、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、肌を刺激して肌トラブルに繋がるので、控えるようにした方が安全です。

ニキビと肌トラブルは同じではありませんが、肌にいけない事をすると、ニキビを悪化させる原因にも繋がるのです。

ニキビを造らないようにする上で大切なのは、アクネ菌の温床にならない環境を用意することだと言われています。

例えば、ファンデーションのパフに汚れが付いいる、枕カバーを不潔にしている、汚れた手で肌に触る等の行為は、雑菌を塗ってしまっているようなものです。

なので、普段から清潔を保てるように、意識していきましょう。

なぜニキビができるのかと言うと、お肌の乾燥が原因の一つです。

それじゃ、肌の余分な油脂が訳じゃなかったの?と、疑問に思う人も多いでしょう。

持ちろん、余分な油脂がせいで毛穴が詰まるのも、確かに原因のひとつなのは事実です。

でも、逆に油脂を落としすぎてしまうと、それが乾燥した肌になり、ニキビができる元凶となってしまいます。

それに、ニキビもれっきとした皮膚病なのです。

わざわざニキビで皮膚科に通院するのも、と少々ためらいがちですが、皮膚科で診察を受けるとすぐによくなりますし、ニキビ跡が残ることも少ないです。

おまけに、自分でニキビ薬を手に入れるよりも、意外と安い費用でよくなります。

また、女性特有のニキビを起こすと考えられる原因のひとつに、女性ホルモンの調節機能の乱れが考えられます。

ホルモンの乱れは、ストレスが原因となって、すぐに乱れがちになります。

特に生理前になると、女性ホルモンが激しく乱れてきます。

生理前になったらニキビに悩む女性が多くなるのも、実はこの女性ホルモンの乱れによって起きているのです。

さらに、普段から顔を洗って綺麗な状態にしていても、ニキビができることは、多くのひとが経験あることだと思われます。

そんなニキビの予防としては、顔を洗って清潔を心がけるのは最低限ですが、栄養をしっかり摂って、夜はよく寝るといった体調の管理も大切になります。

ベルブランの口コミになると、ニキビケアには、栄養コントロールは必須なのだそうです。

糖質を多分に含んでいる物を取りすぎることは、ニキビの基を作ることにもなります。

特にチョコは脂質も糖質も多いため、食べ過ぎないようにした方が賢明です。

カカオの含まれる率が高くて、糖質の少ない物はお肌にも良いので、どうしても食べたい時には、チョコの成分表をよく確認して下さい。

 

 

本当にがっかりです

男女が一線を超えた途端、お互いのためにならないとはしりつつも、依存してやめられなくなってしまうみたいですね。

最近のテレビを観ると、芸能人の浮気や不倫が情報番組でも話題になっています。

まさか、あの女優が、あの人がという芸能人やタレントが浮気や不倫をしているなんて、本当にがっかりです。

結局のところ、浮気や不倫は何も生み出しません。

たとえ夫婦関係が円満でなかろうと、気に入った相手と人生リセットだなんて、お気楽すぎるように思えてなりません。

浮気や不倫相手が加わって大問題になったものの、もともとは夫婦間の問題でしょうね。

浮気や不倫以外に解決策がなかったなんてこと、絶対にありませんよね。

ましてや子伴には責任はないはずですから、今さら冷静になって悔やんでもはじまりません。

なお、探偵業者の電話にかかってくる相談の過半数は、浮気や不倫調査だそうです。

そこでとりあえず、調査員がどのように浮気や不倫調査を行っているのかを解説します。

調査方法の基本としては、勤務先や居住地といった個人情報をベースに、浮気や不倫相手を追うことからはじまります。

四六時中尾行しても気づかれるリスクが高く、そうなると無駄骨なので、浮気や不倫相手と会う時間がありそうな日に絞って後を追って裏付けをとります。

一番明らかな浮気や不倫の証拠は、写真ですね。

浮気や不倫の素行調査を探偵社に依頼する時は、妥当な価格というものを知っておくべきでしょう。

割高な請求を、顧客の悩みに便乗して行うところに引っかからないためにも、これは必要なことです。

それに、一律料金や割安料金で安心感を与え、諸経費やレンタル料などを請求したり、割高な支払いを要求されることもあるそうです。

なので、コストテーブルについては事前に、確認しておく必要があります。

ちなみに、うちの旦那も過去に浮気したことがありますが、今度がはじめてという訳ではないようです。

結婚する前から合わせると、浮気相手の数も二人や三人では済まないというから、本当に腹が立ちます。

私たち夫婦の場合は、子供の将来のことを考えて、終わったものまで糾弾する気は既にありません。

浮気癖は直らないって言いますよね。

私という妻もいるのに、無責任にも程があると思いませんか。

それに、旦那の浮気相手が性病でも持っていたらと思うと、ゾッとします。

でも、最近の性病検査キットの精度は病院と同じくらい良いらしいので、先日ネットで検索して購入しました。

この性病検査キットで、旦那に陽性の反応が出たら離婚するかも知れません。

 

 

わたしが楽しみにしていた番組

TBS系列の毎週木曜日、深夜0時10分から放送されていたのが「クレイジージャーニー」です。

その番組では、小池栄子さんや松本人志さん、バナナマン設楽さんがメインキャストなんです。

そして、一昨年のお正月の特番から、レギュラー化に決定した番組なんです。

何と言ってもこの番組の魅力は、タイトルにもあるように、出てくるジャーニー(旅人)たちが本当にクレイジーなんです。

以前の放送では、昆虫を主に主食として食べる女性に密着した企画でした。

その女性が海外にわたり、食べたい昆虫をみつけてくるというものです。

他にも、戦場や薬物密売の場に独占潜入したりと、危ないこと。。。

日本では、なかなか知ることのできない世界の事情など知ることができる、すごく面白い番組だと思います。

毎回、本当に体当たりの番組なので、観ているこっちが、そわそわしてしまうような場面もあったりします。

だけど、世界の自分の知らなかった事情や各国の人々の生活ぶり、新しい価値観と出会えることができます。

また、この番組をまとめる司会者の3人も、すごくいい突っ込み方をしていくので、聞きたいこととかもどんどん聞いてくれます。

小池栄子さんなんかは、実際に現地で使用されている、お香や漢方などをほかの男性ふたりをさしおいて積極的に体験してくれるのです。

またその辺も、おもしろいところになっています。

リアクションも深夜番組だからか、かざりっけなく素の感想を言ってくれているようで、共感がたかまっていきます。

面白いに加えて、本当にいろいろなことが知れる番組の1つなので、興味のある方は是非1度見てみてください。

また、クレイジージャーニーではバックパッカーさんたちから、常に「すごい!おもしろい!」と思われる動画や企画を募集しているそうです。

なので、チャレンジ精神のある方は、そっちもいいかもしれませんね。

ということで、私はこれからネットで葉酸サプリの選び方を調べてから、仕事に取り掛かろうと思っています。

 

 

肌に合っているかどうか

スキンケア化粧品を選ぶときに迷ったら、肌に刺激を与えるようなものがあまり含まれていないものを選ぶことが一番大事です。

保存料などが入っていると、肌に刺激を与えやすくてかゆくなったり、肌が赤くなったりすることがあるので、配合成分をしっかり確認することが大事です。

また、大切なのはCMや口コミに飛びつかず、肌に合っているかどうかなのです。

いつもは肌が乾燥しにくい人でも、寒い時節になったらカサカサになってしまうこともあります。

そんな場合は、顔を洗った後やおふろに入った後に化粧水をつけたり、乳液を使用しましょう。

冬になったら肌トラブルが増えるので、自分で出来る肌の手入れを怠らないようにした方がいいです。

きちんと保湿を行うことと血のめぐりを良くすることが、この時節のスキンケアの秘訣です。

また、ザクレンジングバームの洗顔料が顔に残った状態だと、肌荒れになってしまうかも知れないので、すすぎ足りないことがない様にしましょう。

洗顔をちゃんとした後には、利用するのは化粧水や乳液など、保水と保湿をきちんと行ってください。

保湿をやらないと肌が乾燥してしまい、シワが目立ちやすくなりますし、保湿をちゃんとやれば、シワができないために効果的な予防・改善です。

近年の美容技術の進歩には目覚ましいものがあり、ザクレンジングバームの効果にも素晴らしいものがあります。

なので、かかる費用と時間の問題を考慮して、ザクレンジングバームでお肌のシミの改善を行ないましょう。

さらに、大人の肌に相応しい肌ケアをするようになってから気づいたことがあります。

例えば、肌がふわっと弾力のあるときは、後々シワができにくいのです。

ただ、恵まれた肌質だと思って放置していると、柔肌も硬く変わってしまうので、気をつけなければなりません。

法令線みたいなシワが気になり、肌質を選ばないというので炭酸パックを始めました。

肌の柔らかさが気のせいじゃないと思えるようになった頃から、急に目周りのメイク崩れがなくなり、シワも気にならないようになってきました。

肌ケアって、できるときにしておくべきですね。

化粧水や乳液をつけるタイミングにも順序というものがあり、きちんとした使い方をしないと、スキンケアの効果はほとんど得られません。

顔を洗ってからつけるのは化粧水で、これにより肌を潤しましょう。

スキンケアの際に美容液を使うタイミングは、基本である化粧水の次に使いましょう。

つづいて、乳液、クリームと続きますが、これで肌にしっかり水分を与えてから乳液やクリームでフタをしていくのがおすすめです。

 

 

心と体の健康やストレス解消にエッセンシャルオイル

最近私は、エッセンシャルオイルを使用して、ひとりで楽しんだり知り合いの方に楽しんでもらったりしています。

中でもアロマオイルの香りが大変気に入っていて、とてもゆったりとした気分になります。

エッセンシャルオイルは、心と体の健康やストレス解消、リラクゼーションに効果が期待できるようです。

また、植物の香りは心身の悩みを穏やかに回復してくれるので、私にとってはスキンケア化粧品のようです。

葡萄樹液ジェルの口コミによると、スキンケアで気をつけることの一つが、きちんと汚れを落とすことだそうです。

きちんとメイクをクレンジングで落とすことで、肌の状態を清潔に保ち、それが肌のトラブルを予防してくれます。

しかし、間違った肌ケアは状態を悪化させるので、きちんとした方法を理解しておきましょう。

第一に、洗いすぎることは絶対に禁物です。

汚れや皮脂が気になるからといって、何度も何度も顔を洗浄してしまうと、肌が水分を失ってしまいます。

そうなると、反対に皮脂の分泌物が増加してしまうので、朝晩の2回だけで十分です。

なので、シワ防止のためにも、お化粧をした日は欠かさず忘れずクレンジングを行ってください。

なぜなら、クレンジング処理をしないと、肌に負担がかかってしまい、シワができる確率が高くなるからです。

ちなみに、朝は時間が多くないし忙しいので、スキンケアに時間が足りない人も多数だと思います。

朝の一分は、女性にとって貴重ですからね。

しかし、朝のスキンケアを手を抜いてしまうと、一日を通して元気な肌を保てなくなってしまいます。

そのため、より楽しく一日を過ごすためにも、朝のスキンケアはきちんと行いましょう。

ちなみに、スキンケアのために使う化粧品は、肌の弾力とハリのための成分が配合してある葡萄樹液ジェルなどを選んだ方がいいでしょう。

葡萄樹液ジェルは、年齢による肌のたるみや小ジワ、ほうれい線などにとって効果的なので、すごく気に入っています。

 

 

赤ちゃんのアトピーとインフルエンザ

私の赤ちゃんがアトピーであると診断されたのは、2歳になったばかりの頃でした。

足には肌にかゆみを感じていたようなので、かゆみどめとして皮膚科でステロイドを処方されました。

そうして2年ちょっとステロイドを塗りつづけて、ちょっとずつ赤ちゃんの様子をみていたのです。

でも、かゆみや皮膚の赤みが収まってはまた発生するの繰り返しで、ほとんど良くなってくれませんでした。

結局、最後は治療を漢方薬を用いたものに変更し、ご飯の内容も見直したことで、小学校に上がる頃には、アトピーの症状はすっかり落ち着いてきました。

そんな赤ちゃんですが、つい先日は夜中に高い熱が出て、40℃を超えるほど上がって体調が悪化したので、病院に連れて行きました。

そして先生は、念のためにインフルエンザの検査もしておきましょうと言われました。

私も、もしかしてインフルエンザだったら、早く治るお薬を処方してもらえるので、検診してくださいとお願いしました。

検査の結果、やはりインフルエンザだと診断されました。

お薬も処方されましたが、乳酸菌が入った飲料を飲ませてくださいとお医者さんに言われました。

乳酸菌!?、そこでぱっと乳酸菌から思い出したのはカルピスです。

昔から、私もよく母親に飲ませてもらってました。

そのために、私は便秘やインフルエンザに掛かったことがありません。

これもカルピスを飲用していたおかげだと思い、とても嬉しくなりました。

近年の研究では、インフルエンザの予防のために乳酸菌は効果が高いということが分かり初めてきたのでした。

と言っても、インフルエンザはワクチンだけで百パーセント防ぐことはできません。

そのため、日頃から乳酸菌を摂ることで免疫力がアップして、インフルエンザを防いでいく必要があるのです。

ちなみに、父親はヒザや指関節、リウマチの痛み専用の快気節というサプリを飲んでいます。

飲み始めの頃は、快気節は効果なしだとボヤいていましたが、2か月ぐらい飲み続けていたら、かなり効いてきた感じだそうです。

 

 

肌荒れはいつ起こるか分かりません

スキンケアをオールインワン化粧品に頼っている方も多くいらっしゃいますよね。

スキンケアに使う化粧品をオールインワン化粧品にすると、さっと済ませることができるので、日常的に使われる方が増えるのも当然であると言えます。

ただし、肌荒れというものは、いつ何時起こるのか分かりません。

日頃、ちゃんとスキンケアをしていても、紫外線などの色々な原因で肌荒れを引き起こしてしまいます。

では、肌が荒れた場合のスキンケアは、どうするのが良いのでしょうか?

肌荒れの状態では、一切化粧品を使用しないといった人もいますが、保湿に関しては普段より入念にする必要があります。

私は、紫外線対策として、飲む日焼け止めサプリのインナーパラソル16200を使っています。

インナーパラソル16200は、紫外線ケアやシミ対策もできる飲むスキンケアとして口コミでも話題になっています。

後は、キュッと毛穴を引き締めるために収れん化粧水を使用する方もいますね。

皮脂の分泌を堰きとめてくれて爽快感持ちゃんとあるので、特に暑い夏には欠かせないアイテムだと思います。

使用時は洗顔後に、通常の化粧水と、その後の乳液を使用してから、重ねて使うようにします。

たっぷりとコットンにとって、下から上に丁寧なパッティングをしてあげましょう。

スキンケア用に使う化粧品は、肌の弾力とハリのための成分が配合してあるものを特に選びましょう。

 

 

熱の加え過ぎに注意する

妊婦が積極的に摂るようにすすめられる葉酸ですが、熱すると失われてしまうので、料理をする場合、気をつける必要があります。

調理するプロセスで長時間熱を加えてしまうと、その栄養素は50%に減ってしまいます。

だから、熱をとおす場合はさっと湯とおしだけにするなど、熱の加え過ぎに注意することが大切ではないでしょうか。

現在、赤ちゃんを授からず悩む夫婦は、調査の結果では10組に1組と出ています。

実際、不妊治療に挑もうというときに、気になるのが医療費が高いことです。

自治体によっては、助成金を請けられる取り決めもあるので、ぜひ用いましょう。

市町村ごとに申込みの決まりがちがいますから、お住まいの自治体の公式ウェブページなどをしらべてみて必要であれば申し込んでみて下さい。

最近よくきく、葉酸は赤ちゃんを授かる前から体に取り入れるようにして妊娠初期、中期まで継続的に摂取することが望ましいとされている栄養素です。

これは胎児の先天性奇形を防ぐ効果が分かっています。

サプリから摂取する方法もありますが、ほうれん草、芽キャベツといったベジタブルにもたくさん入っている栄養ですから、妊娠の初期段階ではできるだけ摂取したいものです。

葉酸は赤ちゃんの発育を助ける非常に大切な栄養素として有名で、妊娠を願望する時点から摂る事が理想的だといわれるのです。

特に妊娠の初期はつわりにより食べられる物が限られてしまう妊婦さんも多いので、サプリメントで補う方法がベストだと考えられます。

また、貧血を予防する為にも葉酸と鉄分、セットのサプリメントを摂ることでさらに効果があがるといわれるのです。

女の人にとって冷えは、すくすく母乳の泉は効果なしじゃないけど、赤ちゃんを作る際の障害です。

そこで、体を温かくするお茶を意識的に毎日飲むようにするのも1つなのです。

 

 

リンパまで腫れた歯肉炎!

上下の奥に親知らずがあるのですが、1週間前に親知らず周辺の歯茎が腫れていることに気付きました。

その時には全く痛みはなかったのですが、3日前に炎症が広がって痛みが悪化していました。

しかも、その痛みが今まで経験したことの無い類の痛みで、つばを飲み込む時に痛いんです。

食べ物を噛んでいる時、歯磨きする時、つばを飲み込む時、色々な時に痛みを感じます。

1日か2日で治まるだろうと思っていたのですが、全く治る気配もなく。

リンパの腫れも感じるし、余計に酷くなった感じがします。

ネットで調べてみると、「親知らず周辺の歯茎の炎症は、リンパの腫れに発展して、いずれ心臓まで達すると死に至ることがある。」と言うようなことが書かれていました。

たかが親知らずだと思って甘く見ていると、大変なことになってしまうんですね。

怖くなって、取り敢えず近所の歯医者さんに緊急で行くことにしました。

歯医者さんで診てもらったところ、「親知らずが斜めに生えているから、歯ブラシが入りにくいね。

だから、奥歯との隙間に汚れが詰まって、炎症しやすいね。」とのこと。

「早めに親知らずを抜いた方が良い。」とも言われました。

レントゲンを見ると、上の親知らずは斜め、下の親知らずは横向きに生えていました。

しっかり根を張っているから、親知らずを抜くのは物凄く痛そうだなと思いました。

今日のところは、炎症している部分を消毒して、抗生物質や痛み止めの薬を貰って帰ったのですが、親知らずを抜くかどうか真剣に迷っています。